Vida Saludable

IMG_7458
¿Qué son los jugos prensado en frío?
En los jugos prensados en frío, la fruta y la verdura se extrae con una prensa hidráulica, aportan más nutrientes y son más faciles de digerir. Leer más...
deficit calorico
¿Qué es el déficit calórico? Todo lo que necesitas saber para perder peso calculando el tuyo
Si estás buscando respuesta a la pregunta de cómo establecer un déficit calórico, no busques más, nosotras nos hemos encargado de sacarte de dudas. Leer más...
Intestino sano
¿Qué debes comer para tener un intestino sano?
¿Qué comer para tener un intestino sano?La función intestinal es primordial para tener una buena salud y prevenir enfermedades, algunos alimentos para mejorar esto son los vegetales, fibra, probioticos, aceite... Leer más...
Para tener una buena salud es importante consumir agua a diario; aquí te damos algunos beneficios de beber agua natural
¿Conoces los beneficios de beber agua natural?
Para tener una buena salud es importante consumir agua a diario; aquí te damos algunos beneficios de beber agua naturalRegular la tempreratura del cuerpo, transportar el oxigeno en tu sangre, lubricar articulaciones, mover el... Leer más...
Mindful Eating
¿Qué es Mindful eating?
Mindful eating, literalmente es ser más conscientes de lo que comemos, de por qué lo comemos, cuándo, dónde, y con quién. Y como les decía no es nada nuevo, ni... Leer más...
5 tips para descansar mejor
5 TIPS PARA DESCANSAR MEJOR
Evita cenar pesado, Hacer ejercicio, Sigue un horario, Evita la cafeína, Toma un baño caliente antes de ir a la cama. Si después de 20 minutos de ir a la... Leer más...